Četiri prednosti artičoka koje morate znati

Artičoka, also known as Cynara scolymus, is a perennial plant of thistle or daisy family. As a delicacy, it is widely eaten all over the world. Its extract has a variety of health functions, including serrated leaves at the bottom of plants. This is the area with the highest content of bioactive substances in plants and is considered to be a healthy substance of artichoke extract. Artichoke extract can be provided in capsule form.

It is one of the oldest cultivated plants in the world. Artichoke is native to North Africa, Canary Islands and Europe. Evidence of artichokes as a source of food and health dates back to ancient Egypt, but it was not until 1934 that artichoke extracts began to surface. Cynarin is the first artichoke extract found and used. It is believed that cynarin is the only active ingredient in plants, which is mainly used to reduce cholesterol and stimulate the liver. In the 1930s, cynarin was mainly used to reduce cholesterol and stimulate the liver. Since then, other active ingredients of artichokes have also been found and extracted.

Trenutačno, ekstrakt artičoke općenito sadrži razne tvari, kao što su luteolin, skopolamin i flavonoidi, za koje se vjeruje da poboljšavaju zdravlje na različite načine. Njegova uporaba uključuje čišćenje jetre i pomaže u smanjenju kolesterola. Ekstrakt artičoke se obično uzima oralno u obliku tekućine ili kapsula.

Neki ekstrakti artičoke mogu sadržavati samo 3 posto luteolina, spoja za snižavanje kolesterola, dok drugi mogu sadržavati čak 15 posto. Odabir najboljeg za svakoga ovisi o individualnim zdravstvenim potrebama i preferencijama. Mnoge trgovine zdrave hrane, dodataka prehrani ili cjelokupne opskrbe obično imaju ovaj ekstrakt. Možda je potrebno proučiti spojeve koji tvrde da nose srca od artičoke. U nekim slučajevima, sadržaj kompleksa koji sadrži ekstrakt artičoke bit će manji od 5 posto, što je obično korisno u dovoljno velikoj količini. Odabir pravog dodatka može zahtijevati određena istraživanja i pomoć nutricionista ili liječnika. Općenito se preporuča da svi koji su alergični na artičoke ili obitelji tratinčica bilo kojeg drugog člana ne koriste ekstrakte bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. Ponekad se mogu napraviti jednostavni testovi na alergiju, uključujući korištenje ekstrakata za promatranje mogućih alergijskih reakcija na malom komadiću kože. Ili davatelj zdravstvene skrbi može napraviti profesionalni test alergije kako bi osigurao sigurnost korištenja ekstrakta artičoke.

U isto vrijeme, artičoke imaju i mnoge druge funkcije, kao što su:

1. Otrijezniti se

Glavni aktivni sastojci artičoke imaju mnogo sličnosti s mnogim tradicionalnim kineskim lijekovima koji štite i štite jetru i liječe bolesti jetre, kao što su Herba Artemisiae, gardenija, Eucommia ulmoides, koja se koristi za liječenje vlažne topline jetre i žučnog mjehura, Pueraria, koja ima učinak ublažavanja alkohola i tako dalje. Ukratko, artičoka djeluje na zaštitu jetre i ublažavanje alkohola, a može spriječiti i liječiti razne bolesti jetre.

2. Diureza

Inulin u artičoki ima diuretski učinak, koji može potaknuti izlučivanje mokraće u bubrezima, tako da ubrza izlučivanje metabolita nastalih u procesu jetrenog metabolizma etanola.

3. Zaštitite jetru

Među učinkovitim komponentama koje sadrži artičoka, najpoznatija je-kiselina artičoke. To je derivat cimetne kiseline. Može poboljšati vitalnost jetre, pospješiti izlučivanje toksina u jetri, potaknuti regeneraciju jetrenih stanica, pojačati lučenje žuči i probavu masti i regulirati kolesterol u tijelu, kako bi zaštitio jetru.

4. Jačanje kostiju

Artičoke mogu poboljšati apsorpciju i korištenje vitamina topivih u mastima i elemenata u tragovima (kalcij, fosfor, bakar, željezo, cink, itd.), kako bi poboljšali ljudski apetit i potaknuli seksualnu želju. Velike količine kalija i magnezija važni su dijelovi kostiju, pa artičoke također mogu ojačati kosti.

Nutritivna vrijednost

Artichokes are rich in nutritional value. The edible part of artichokes contains protein, fat, carbohydrates, vitamin a position, vitamin B, vitamin B, vitamin C, calcium, phosphorus, iron, potassium, etc. Other effective ingredients contained in artichoke include flavonoids and bitter. These effective substances can assist artichoke acid to protect the liver and promote liver detoxification.

If you want to know more about Artičoka,  Cynarin other plant extract, You can watch our related videos on YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCC-XEjeBI1l17PbypmZUBgw or connect our email: haozebio2014@gmail.com